2020/07/24
⭐️募集⭐️【とりひさランニング倶楽部】
毎月、第②日曜日開催です！
どなたでもご参加いただけます⭐️
メニュー
♡メニュー♡トータル5㌔
1周500mウォーキング
ストレッチ
3周1500mランニング
ペース㌔6分30〜7分
休憩
6周3000mランニング
ペース㌔6分30〜7分
体操
皆さん、ご自分のペースで走ってますので、途中歩いてもストップしても構いません。
【ラン友募集】とりひさランニング倶楽部
八幡東区で焼き鳥屋やってますとりひさの店長ひさしです♪
今年の北九州マラソンは、制限時間に間に合わず、バスに強制収容されましたーーーー！
その雪辱を晴らすためにーーーー、
月イチ、ゆるくランニングしてまーす♪
【日時】毎月、第2日曜日
午前中10:00-11:00
【場所】
スペースワールド駅近くの東田大通り公園【滑り台など遊具のある所】
【参加費】
無料
【こんな方に集まっていただきたい♪】
★運動不足解消の方
★ダイエット目的の方
★ランニング初心者
★ガチのランナーには物足りないと思いますが、それでも参加してみたい方
★たまには、ランニング仲間と走りたい方
興味ある方、参加希望の方は、
お名前・性別・お住まいを簡単で構いませんのでコメント・メッセージお願いします┏●
細く長く続く倶楽部にしていきたいと思います⭐️
皆様のご参加お待ちしております⭐️
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【☆募集☆】⭐️筆文字カフェ講座inとりひさ
毎月、第③日曜開催です♪
手書きの味のある文字を描いてみませんかー♪
心落ち着かせてのんびり筆文字を描きましょー
まったりおしゃべりしながら筆文字描きましょー♪
初めての方やおひとりでの参加も大丈夫です⭐️
【日時】毎月、第③日曜日
13:00-15:00
【場所】とりひさ
八幡東区中央町3-1-13 1階
【参加費】2000
スイーツ＆ソフトドリンク付き
【参加人数】6-8人くらい
【持ち物】
あれば、【ぺんてる】の黒の太字または中字筆ペン
定価:太字1000中字500くらい
ネットだと2割引くらいであります。
お持ちでなければお貸しします♪
購入も可能です。
練習用の白い用紙
(コピー用紙や広告の裏紙など)
皆さんの参加お待ちしております┏●
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【とりひさ】
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open☆18:00
close☆23:00
定休日☆日
北九州市八幡東区中央3-1-13 1階 とりひさ
お問合せ 093-663-5111 または、080-5615-9276 吉田
お気軽にお問い合わせください♬
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